今天就是“女生节”了
你是不是和益美君一样
已经做好了减重的心理准备
挑好新衣服，加好购物车
看好了健身房，约好了摄影师
就等着时机一到
在朋友圈晒出自己美美的照片了呢？
自从自己经济独立之后
往年的每个春天
益美君都是这么过的
但今年不同
因为当我看完Bea Johnson的故事
并且试着整理放弃50%的生活物资后
突然发现
“比起物欲的狂欢，
给生活减负带来的舒爽，
甚至超越减肥成功后的完美逆袭！”
Bea Johnson是谁？
她是“零垃圾”生活方式的最早发起人！
过去的11年里
她从自己断舍离开始
引领了世界范围内的“零垃圾”热潮
美联社赞她：“约翰逊已成为那些希望
将绿色生活提升到新水平的人的大师。”
CNN称她为：
“零浪费生活方式运动的母亲。”
纽约时报称她为：
“ 零垃圾生活的传教士。”
于她所做的事情来说
而再多的荣誉
她都是当之无愧的！
01
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“断舍离”之初体验
宽敞明亮的卧室
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整齐干净的厨房
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分门别类的抽屉
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这绝对不是仅供参考而拍的照片
这就是Bea正常居住的家
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而如此干净整洁的最大原因
没别的，就是东西少！
这种少并不是缺，而是没有多余
经过我的实践证明
当你失去现有的50%的生活用品后
对你的生活完全不会有影响
因为它们的存在全都源于你的假设
假设自己下个月会瘦，所以要买新衣服
假设自己想要做饭，所以要添新厨具
假设自己要去约会，所以要买新的香水
......
一切这些为未定事实准备的物品
最后都成为角落里积灰的垃圾
占用着你的时间和空间
▲电影《真实的成本》海报
Bea最早发现这个事实，是在2006年
那年她们一家人刚刚从郊区的大房子
换到市中心一套小公寓居住
因为房子相比之前小了很多
所以只能暂时带一些必需品随行
这给了她第一次进行“断舍离”的机会
虽然这对当时的她来说
是一种无奈的选择
但适应了几天之后，Bea马上发现
少了很多东西并没有给她造成任何不便
反而还有莫大的好处
收拾屋子完全无压力
朋友聚会、家人聚餐、旅行玩耍
时间一下子就多了起来
这感觉真的是棒极了
所以当2007年
他们终于搬进新买的大房子后
Bea做的第一件事
就是说服家人主动放弃了80%的物品
“我们只使用了20％的物品”
Bea解释说
“抛弃了那些假如会用到的东西：
如果我减肥怎么办，
如果我接受采访怎么办，
如果我要参加化装舞会怎么样...”
最后Bea的日常服饰只剩下
六双鞋，七条上衣，七条裤子
两条裙子和一件黑色小礼服
虽然衣服少了
但经过她的巧妙搭配
完全足够适应各种场合
一件单品可以搭配出三十几种风格
就问你服不服
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而在进行断舍离的同时
她也非常注意减少不必要的购物和浪费
她将所有需要大量购买的食物
放入罐子中以方便保存、减少浪费
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如果想添置一件新衣服
Bea就把一件旧衣服拿去捐献或者回收
这样既满足了购买欲也没有制造新的垃圾
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新的生活方式给Bea一家带来了极大的变化
虽然丈夫和孩子刚开始有些不理解
但第一年，他们的家庭开支就减少了40%
这也最终帮助她赢得了家人的大力支持
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02
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逐渐走上“零垃圾”生活的巅峰
从2006年到2008年
2年的断舍离生活让Bea和她的家人
完全适应了这种简单的生活方式
但如果仅仅止步于
Bea也只算是一个优秀的家庭主妇
幸运的是
拥有完美执行力的Bea
同时也拥有一颗非常善良感性的心
就在2008年前后
Bea在日常的生活中
越来越多地注意到了身边的环境问题
各路报道中的塑料垃圾污染让人触目惊心
她非常清楚地意识到
我们的世界正在被垃圾占领
需要每个人都采取行动
没有过多犹豫和观望等待
为了孩子们的未来
她在当年就决定
彻底改变以往的生活方式
努力消除生活中垃圾
至此，他们一家四口
正式开启了“零垃圾”的生活
但究竟如何才能做到“零垃圾”呢？
这件事在当时完全没有任何资料可参考
Bea也只能自己一点点摸索
为了全面减少不必要的购物和浪费
她一开始想要自己动手制作
各种原本需要购买的东西
比如奶酪，面包，酸奶，豆浆，黄油等
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但这些并不是她擅长的
她搜索了很多替代方案以及食谱
有一些太过极端
有一些又特别耗费时间
这些并不合适的方案最后只能被放弃了
反复思考后，她意识到
其实自己并不需要完全拒绝消费
最需要拒绝的只是包装
比如面包可以直接从面包店中购买
只要在购买的时候拒绝包装袋就OK了
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就这样经过一段时间的试验
她终于总结出一套完整的“零垃圾”原则
这就是如今疯传的5R原则
按顺序分别是：
比如出门买菜
一定会带上置物的四件套
网袋、帆布袋、玻璃罐、玻璃瓶
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用各种密封罐盛放日常所需的谷物、食物
不仅可以减少包装，重复利用
还能使食物不易受潮生虫，减少浪费
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牙膏，洗发露，护肤品......
这些日常必需品最容易产生塑料垃圾
怎么办呢？
这就是展现动手能力的时候了
因为这些东西完全可以简单自制
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牙刷可以使用竹牙刷
这样用旧了就拿来刷厕所
牙膏则以小量苏打粉、椰子油
混合十滴薄荷精油而成
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至于化妆品
用肉桂粉、可可粉和菜根粉的混合物
那可是完美的腮红替代品
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用烧黑的杏仁、蜂蜡油就能制成睫毛膏
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就连垃圾袋，都可以用旧报纸自制
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而蛋壳果皮这些厨余废弃物
让它们重回大自然
堆肥再利用是最好的解决办法
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就这样，Bea靠着自创的5R原则
彻底改变了自家的生活状况
一年后
当她晒出自己家里整年的垃圾
不可思议的事情发生了
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是的，你没有看错
这个小小的玻璃罐内
装的就是Bea一家四口全年的垃圾
更让人惊讶的是
这并不是一次偶然的成功
从08年至今
每年Bea都会晒出自家全年的垃圾
无一例外
都只需一个小小的玻璃罐就能装下
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03
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让“零垃圾”风靡全世界
Bea的成功很快地开始
在社区里、在朋友间疯狂传播
很多人都从开始的不理解到好奇
到最终被Bea的坚持所感动
渐渐地
越来越多的人会向她咨询请教经验
她开始不局限在自己坚持“零垃圾”
而是希望把这种生活方式介绍给更多的人
2009年
她将自己的心得写成了一本书
《Zero Waste Home》
没想到这本书一经发售
就迅速在全网走红
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迄今为止
这本书已经被翻译成25种语言！
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每到一个国家
都受到成千上万人的欢迎
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▲图为大家手拿乌克兰版本的书参加活动
而随着这本书的爆红
Bea的生活方式也终于从人口相传
变成各大电视台争相报道的内容
电视台采访Bea开的“零垃圾”杂货店
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2011年，Bea开始接受各企业的演讲邀请
如今，她已经走过六大洲
到60多个国家做过巡回演讲
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▲照片来源@ karyaschanilec.photography
她的“零垃圾”理念
开始在世界范围内广泛传播
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2017年12月
Bea还来到北京进行零垃圾理念的推广
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04
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全世界争相追随这种极简的生活方式
“拥有更少、浪费更少、生活更多”
这就是Bea的“零垃圾”生活
“我认为从来没有真正达到零
但可以非常接近”
Bea说，
“我不反对消费，
但我更希望能够买到
能持续使用
并且对环境无害的优质精品，
而不是贪便宜买来
就毫不心疼扔掉的垃圾 ”
▲在海恩斯捡垃圾
如今，这种极简精致的生活方式
已经激励了全世界成千上万的人
追随Bea的脚步，开启了新的生活
2012年
90后女孩Lauren Singer
因周围有太多使用一次性塑料的现象
开始过“零垃圾”生活
1个玻璃罐，装了她4年的垃圾
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2014年
加拿大的Katelin和Kevin一家
和孩子一起实践零垃圾计划
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2016年
“中国零垃圾女孩”汤蓓佳
开始自己实践并在网上向年轻人推广
时尚、有趣的“零垃圾生活”
并且创办了GoZeroWaste平台
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从影响一个人到影响一个群体
“零垃圾”的生活方式就此
在全世界开始落地生根、开花结果
在南非
有一个不断增长的Facebook小组
即南非的Zero Waste Journey
鼓励人们分享信息并寻求建议
它有接近2500名成员
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▲南非的科琳
一位女士受Bea影响
发明了可重复使用的购物袋
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在世界各国巡回演讲时
Bea曾不止一次偶遇过
受她影响而开的“零垃圾”商店
在立陶宛
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在加拿大
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在法国
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这样的结果让人非常振奋
尤其是在今天
每时每刻都有污染的消息传来的时候
我们期待有更多的人加入“零垃圾”生活
即使你并不想做一个拯救世界的无名英雄
但也可以在消费主义的现实中拯救自己
你并不需要完全做到向Bea一样
一点垃圾都不生产
你只需要学着适当给自己减负
就可以让自己
从一团糟的状况中顺利脱身
把时间留给想要做的事
把关心留给身边重要的人
这样就足够了
如果你也想要
自己尝试一下“零垃圾”
就从这个美美的女生节开始吧
给自己减负
每个女生都是“女神”的潜力股
期待你将体验后的心情与我们分享
本文转自微信公众号“益美传媒”
